（中新合资）广州现代医院中医科将传统医学中医与现代医学西医相结合，物理治疗与药物治疗结合，运用推拿、、推拿、拔罐、刮痧、中药熏蒸、中药透入、微波治疗仪、超短波治疗机和激光治疗机、电脑牵引机等中国传统的自然治疗方法与现代理疗仪器相结合，不但令人达到舒气活血、平衡阴阳、调整机能、治病祛病、强身健体之目的，还对治疗颈椎病、腰间盘突出、坐骨神经痛、肩周炎、中风病后遗症、膝关节炎、急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、慢性疲劳综合症、针灸减肥、头痛、头晕、耳鸣、失眠、面瘫、落枕、等疾病均有显著治疗效果。

中医治疗即利用人工或自然界物理因素作用于人体，使之产生有利反应，达到预防和治疗疾病的目的，是恢复健康治疗的重要内容。物理因素通过对局部的直接作用和神经、的间接作用引起人体反应，可调整血液循环，改善营养代谢，提高免疫功能，调节神经系统功能，促进组织修复，从而消除致病因素，改善病理过程，达到治病目的。其优点是作用广泛、无损伤性、痛苦小、较*，对许多病伤均有不同程度的治治疗效果果。

腰间盘突出症的保健治疗方法：

1、动髋。该动作比较好仰卧，先以右腿向脚的前方猛然一伸，同时向右一摆。再做左腿。动作要协调而有力，两腿交替做二十至三十次即可。

2、蹬腿。仰卧，尽量屈曲髋、膝关节，足背勾紧(背屈)。然后足跟用力向斜上方(约四十五度)蹬出后，将大小腿肌肉绷紧，放下还原。两腿交替做二十至六十次即可。

3、昂胸。俯卧，用双手支撑床上，先从头部后仰开始，同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起，最后使劲后仰，力度达到腰部为止。平伏休息，重复五至十次。

4、鱼跃。俯卧，两手放在腰部，把上身和两腿同时后伸抬起，做成弓状。注意膝部不要弯曲。尽量在这一姿势下维持一段时间，时间越长越好。

5、下腰和后伸。站立，两腿分开约肩宽，足尖向内。弹动性地向前弯腰，使手触地。然后复位再向后伸腰，也要弹动性地后伸到较大量。反复五至十次，病情好转后加大动作幅度，注意循序渐进。

上述几种方法非常简洁，可以在家里自行练习。常坐电脑旁的您也可以多多练习该动作，对于腰椎间盘突出能起到一定预防的作用;同时，对于腰椎间盘突出治疗之后的预防复发也有效果。

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