便秘本身虽然不是什么严重的毛病，但如果持续时间长、行动不便、或有便血时，应及时去看医生，因为便秘很有可能潜藏其他严重的疾病，如便秘附带出现腹部肿胀，可能表示有肠闭塞。那么，便秘的治疗方法有哪些?为了解决大家的烦恼，（中新合资）广州现代医院医生为大家介绍以下治疗方法，希望对您有所帮助。

治疗便秘的常见方法如下：

1、按摩治疗便秘

患者采取仰卧，两手掌相叠，以脐为中心，在中腹、下腹部作顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海，每穴1分钟。拇指按揉支沟穴，以有酸胀感为宜，约1分钟，然后用后掌根从上到下擦腹直肌，约半分钟，最后，取仰卧位，施术者用手掌根由上到下擦腰部和腰以下部位，约1分钟。

2、饮食治疗方法

有便秘的人应多食粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片等;可适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等;凉开水、蜂蜜等也有助于排便;少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物等。这主要用于预防便秘，或辅助治疗。

3.生活习惯自我调节

对付便秘最重要的饮食项目是纤维及水分。成人至少每天需6杯水分，8杯更好。饭后如厕，每餐饭后，坐马桶10分钟。假以时日，即可制约结肠养成自然的习惯。医生介绍，当受到惊吓或紧张时，人体会出现嘴巴干涩，心跳加速的现象，同时肠子也会停止蠕动，造成便秘。这时不妨试着放松自己，或者听些节奏轻快的音乐。

4、刮痧治疗便秘

重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、天枢、上巨虚、支沟经穴部位，热结加刮曲池、合谷经穴部位，气滞加刮中脘、行间经穴部位，气血亏虚者加脾俞经穴部位轻刮，下元虚弱加气海至关元经穴部位轻刮。每经穴部位刮3～5分钟。专业的刮痧对治疗便秘有显著的效果，且无任何副作用。但是刮痧需要找准穴位，技术要求比较高，所以刮痧一定要选择正规专业的医院。>>>>>>>>>更多相关内容推介：便秘的症状有哪些?

（中新合资）广州现代医院中医科是省中医学会合作单位，也是医院受欢迎的特色科室之一。科室将传统医学中医与现代医学西医相结合，物理治疗与药物治疗结合，运用推拿、拔罐、刮痧、中药熏蒸、中药透入、微波治疗仪、超短波治疗机和激光治疗机、电脑牵引机等中国传统的自然治疗方法与现代理疗仪器相结合，能达到舒气活血、平衡阴阳、调整机能、治病祛病、强身健体之目的。